※これは必ずしも正解ではなく、筆者の持論です。
- 今の生き方に、なんとなく不自由さを感じている
- 自由になりたい気持ちはあるが、何を変えればいいか分からない
- キャリアや人生の方向性に迷う時間が増えている
こうした感覚を持つ20代・30代エンジニアは少なくありません。
選択肢は存在しているのに、自由に選べていない感覚を抱えがちです。
その理由は、「自由」や「強さ」を感覚的に捉えたまま、言葉として定義できていないことにあります。
定義がない状態では、努力の方向も見えません。
本記事では、筆者自身の経験をもとに、強い人とは「人生の自由度を高め続けられる人」だと定義しています。
そして、その人生の自由度を支える3つの要素について解説していきます。
この記事は、今すぐ行動を変えるための答えを押し付けるものではありません。
今の自分に何が足りていて、何が足りないのか。現在地を知るためのヒントを提示できればと思います。
Contents
自由度高く生きたいと感じる理由は「正体が分からない不自由さ」にある
多くの人が感じている不自由さは、明確に言語化できるでしょうか。
実は、何に縛られているのかが分からない状態そのものが、不自由さを生んでいるかもしれません。
「選択肢がないわけではないけど、それでも動けない」
この違和感は、決して珍しいものではありません。
不自由さを感じる背景には、判断基準の曖昧さがあります。
「何を大切にしたいのか」「どこを目指しているのか」言葉にできていない状態では、前に進みにくくなります。
人生の自由度とは「選択肢を増やし続けられる力」のこと
ここで扱う人生の自由度は、選択肢を自分の意思で増やせる状態と捉えています。
選択肢が1つしかない状態では、環境に左右される選択しか取れなくなってしまいます。
「今の会社で何とか食っていかなければならない」そんな固定観念に囚われてしまう可能性があります。
一方で、複数の選択肢を持てれば、状況を見て最適なものを選ぶことができます。
「年収を上げたいから転職しよう」「住みたい場所に引っ越そう」と、自分の理想とする選択が意外と可能であったりします。
自由度が高いかどうかは、派手さでは測れません。
一見大したことないかもしれませんが、自分にとって最高の選択ができる可能性を広げてくれるでしょう。
自由度を高めるために必要な3つの力
人生の自由度には、精神・経済・身体の3つの力が必要だと考えています。
3つの力は優劣をつけるものではなく、互いに影響し合うものです。
どれか1つだけ強くても、人生の自由度は満たされないでしょう。
- 精神力はあるけど、お金がなくて、行動に移せない
- お金があっても、体が健康でなければ、人生の楽しみは減る
「今の自分には何が足りないのか」「どこが弱まりやすいか」
そうした把握が、自分の現在地を知る手がかりにもなります。
精神的な強さ＝環境に適応し、選び直せる余白
精神的な強さは、我慢する力ではありません。
変化を受け入れ、考え方や方向性をしなやかに修正できる余裕があることだと考えています。
感情に振り回されると、判断は鈍ってしまいます。
不安や焦りが強い状態では、選択肢が狭まってしまいがちです。
落ち着いているときに、冷静に比較や検討ができるものです。
精神が安定している人は、失敗を許容できます。
一度の選択に人生を縛られずやり直せる感覚がある人は、行動量を増やしています。
経済的な強さ＝選択を急がなくていい状態
経済的な強さは、単に年収が高いとか、貯金がたくさんあるとか、ということではありません。
選択肢を多く持てるための余裕があるかどうかです。
お金は自由を保証してくれませんが、お金に余裕がない状態は自由度を奪うでしょう。
余裕があることで、焦りが減り、視野も広がり、物事をしっかり判断できることになります。
経済的余裕があるほど、決められることが増える。
つまり、人生の方向性を自分で選ぶことができる。
経済的な余裕は、選択肢を守ることにつながるでしょう。
身体的な強さ＝行動を支え続ける基盤
身体は、すべての行動の土台になります。
身体の強さは、決して筋肉ムキムキなことではなく、健康的・元気があることが大切だと思います。
年を重ねても元気であれば、アクティブなことにも挑戦できたりと、行動のハードルは下がります。
逆に、体調が安定しないと行動範囲は自然と狭まり、自由度は一気に下がってしまうでしょう。
3つの強さを持つことで、人生の選択肢は変わる
精神・経済・身体の強さにより、人生の自由度は変化するでしょう。
- 働き方の自由度が上がる
環境に依存しない選択が可能になります。 - 人間関係や住む場所を選べる
合わない環境から離れる判断ができます。
これは逃げではなく、戦略です。 - 失敗への耐性が高まる
やり直せる前提があるため、挑戦しやすくなります。
結果として、「人生でできること」が多くなります。
まとめ｜人生の自由度を高める前に「現在地」を知る
人生の自由度は、精神・経済・身体という3つの視点から、自分の立ち位置を把握できているかで、感じ方も大きく変わります。
今回紹介した定義は、必ずしも正解ではありません。
ただし、今の自分を測るための「ものさし」にはなります。
自分のどこが満たされ、どこが弱っているかが分かれば、今後進む方向は自然と見えてくるでしょう。
すべてを一気に変える必要はありません。
まずは、今の不自由さの原因になっていることから少しずつ改善していきましょう。
- お金が原因なら、支出管理や収入アップを目指してみる。
- 体力が原因なら、睡眠の質や運動を心がけてみる。
- 精神が不安定なら、悪影響がありそうな情報と距離をとってみる。
その小さなアップデートが、より納得感のある選択や人生の自由度を高める一歩につながります。
このような視点が、人生を考えるヒントになれば嬉しいです。
